Тверским пенсионерам устроят зимние тренировки

В начале февраля в парке Победы в Твери стартует новый для нашего города проект – зимние тренировки для пенсионеров. Эти занятия направлены на пропаганду здорового образа жизни и оказание помощи пенсионерам в укреплении здоровья, сохранении физической формы.

Первая тренировка состоится 2 февраля. Она будет посвящена развитию выносливости и укреплению кардиосистемы (комплекс общеукрепляющих упражнений, спортивная ходьба и т.п.).

На второй тренировке, запланированной на 9 февраля, для участников подготовят занятия, направленные на развитие мелкой моторики, периферийного зрения с элементами цветотерапии, как, например, метание в мишень разноцветных снежков.

Если подобные занятия вызовут положительный отклик у тверских пенсионеров, то тренировки будут проходить периодически. Помощь в реализации проекта оказывает известный тверской тренер-реабилитолог Светлана Никифорова. Стаж ее работы в сфере оздоровления и реабилитации более 25 лет.

Для того, чтобы принять участие в зимних тренировках на свежем воздухе. необходимо заполнить анкету, которую можно получить в Тверской областной общественной организации ветеранов (пенсионеров) войны, труда, вооруженных сил и правоохранительных органов (ул.Советская 33), позвонив по телефону 8 (910) 938-48-69, либо непосредственно перед тренировкой. Начало тренировок в 13 часов. Организатором тренировок выступает тверитянин Сергей Ращуков – один из 12 полуфиналистов конкурса «Лидеры России» от Тверской области».